Balanna Yoga

DEIN YOGAMONTAG IN FESTER GRUPPE | PRO KURS MAX 9 TM

Immer Montag ́s | RELAX YOGA | 17:45 – 19:00 Uhr (5 Termine á 75 min) | 69 €

Für alle, die Ruhe ins System bringen wollen – Anfänger sind herzlich willkommen, auf

besondere Bedürfnisse kann eingegangen werden, auch als softer Übergang nach dem

Rückbildungsyoga bestens geeignet. Diese Stunde richtet sich an alle, die eine sanfte

Yogapraxis mit harmonischen Bewegungen suchen um Körper und Geist vom Alltag zu

regenerieren, um abzuschalten und den Stresspegel im Körper zu reduzieren.

Wir lenken die Wahrnehmung nach innen, bleiben im Gleichklang zwischen Yin & Yang – sanfte

Spannungs-, und anschließende Entspannungssequenzen fließen harmonisch ineinander.

Immer Montag ́s | CORE YOGA | 19:15 – 20:30 Uhr (5 Termine á 75 min) | 69 €

Euch erwartet eine Kraftvolle Yogastunde mit einem sanften Ausklang zum Ende hin.

Wir widmen uns in erster Linie der CORE-Muskulatur, denn eine starke Körpermitte steht für

eine gesunde Körperhaltung, eine optimale Aufrichtung der Wirbelsäule und eine stabile

Rumpfmuskulatur die einen im Alltag schützt und stützt.

Eine ausgewogene Yogastunde, in der immer wieder das Becken und der Beckenboden eine

wichtige Rolle spielt. Wir aktivieren die tiefliegende Muskulatur, und starten kraftvoll aber

entspannt in die Woche.

Weitere Infos zu den Kursen, zu meiner Person, sowie die Möglichkeit Dich anzumelden findest

Du auf meiner Seite | www.balanna.yoga

Ich bin Anna und freue mich auf DICH!

Mail | balanna-yoga@web.de

Call | 0177 8450971

Facebook | @Balanna.yoga

Du bist neugierig geworden? Dann melde dich für eine Schnupperstunde (einmalig 10€) per

WhatsApp oder SMS an | 0177 8450971

WICHTIG

Bring bitte nach Möglichkeit eine eigene Matte mit oder, wenn du keine hast, ein großes

Handtuch. Eine kleine Decke für Shavasana ist ebenfalls praktisch. Aus hygienischen Gründen

(Coronaprävention) kann ich im Moment keine Decken zur Verfügung stellen.

Ich freue mich auf dich, Namasté, deine Anna!